Courses virtuelles. Partez faire la Vibram Hong Kong 100 !

Le COVID est encore parmi nous. Nous ne le savons tous que trop bien. Alors certains ont remis à l’ordre du jour les épreuves virtuelles. C’est le cas de notre course asiatique préférée, la Vibram Hong Kong 100. Nous y participons ; à distance donc. Et vous pourriez faire de même. Pourquoi ? Parce que c’est un bel objectif. Parce que ça va vous motiver. Parce que la misère est toujours plus facile en courant. Pour vous inscrire : rien de plus simple. Suivez le guide.

Interdite à Hong Kong pour des raisons de sécurité liées au COVID, les organisateurs ont heureusement cette année encore fait le choix d’ouvrir la course à ceux qui sont sur place, sans logistique toutefois. Comme l’an passé. Ces coureurs, chinois pour la plupart mais aussi expatriés du monde entier qui ont la chance de vivre dans cette ville extraordinaire qu’est Hong Kong, peuvent aller sur le parcours et courir comme bon leur semble. Ils seront toutefois seuls, sans aucune aide des organisateurs. À eux de voir s’ils veulent se faire aider de quelques amis, ou membre de leur famille. À eux de voir aussi s’ils veulent faire la course en un ou plusieurs tronçons. Tout est possible. C’est la magie du virtuel que nous aimons tant. En cela, il faut rendre hommage aux organisateurs. Ils ne manquent pas d’idées. Ils sont modernes. On aimerait que davantage d’organisateurs français suivent leurs modèles et s’affranchissent de ces vieilles idées comme quoi le virtuel c’est ringard. Pour nous, clairement, c’est tout le contraire !

Nous en parlions déjà l’an passé ici : https://leblog.enduranceshop.com/les-courses-virtuelles-quelle-lecons-a-retenir/

Pourquoi Hong Kong ?

Pourquoi Hong Kong ? C’est simple : parce que HK est l’une des plus belles villes au monde. Coincée entre la mer et les montagnes, elle est un dédale de buildings vieillissants et de style colonial retro, mais tout à fait charmants. Hong Kong est bruyant, énergique, rapide, époustouflant. C’est la rencontre insolite entre la Chine et l’occident. Pour nous, c’est une sorte de New-York à la mode asiatique. Et c’est très bien comme ça. La course qui se fait dans les montagnes environnantes est non seulement très bien organisée mais aussi pleine de surprises. Les points de vue sont irréels, les montées d’escaliers sans fin. Dieu que cette course est difficile ! Genoux fragiles s’abstenir ! On vous en témoignait là : https://leblog.enduranceshop.com/faut-il-faire-la-vibram-hong-kong-100-ou-pas-part-ii/

Le principe de cette course virtuelle est simple.

Il faut faire environs 103 km mais avec du dénivelé. Vous le faîtes donc où vous voulez en France ou ailleurs, et sur un mois – les dates officielles sont du 24 décembre au 28 janvier. 28 janvier compris, derniers délais et toujours avec du dénivelé. Le principe d’enregistrement de vos résultats est lui aussi des plus faciles : courrez avec une montre qui prend en compte non seulement votre distance mais également votre dénivelé. Reportez vos résultats sur le site de la course en copiant collant votre page de résultat exportées via l’application de votre montre et le tour est joué.

Les « kilomètres-effort ».

Avant d’enregistrer vos données, vous devez toutefois transformer vos km en « kilomètres-effort ». C’est une combinaison de km parcourus et de dénivelé vertical réalisé. Le petit calcul à réaliser est simple : le résultat en « kilomètre effort » est égal à votre distance (en km) plus [le dénivelé positif (en mètres) divisé par 100]. Par exemple : pour une sortie de 14 km avec 160 m de dénivelé positif le résultat est : 14 + [160/100] = 15.6 « kilomètres-effort ». C’est cette dernière valeur que vous enregistrez sur le site de l’organisation.

Ainsi pour le full distance, il vous faut parcourir 156 « kilometre-effort ».

Il faut 76 « kilometre-effort » pour le half et 48 « kilometre-effort » pour le tiers. Vous pouvez réaliser la distance en autant de fois que vous le voulez, mais vous devez rester dans les délais impartis avec cette deadline du 28 janvier compris.

Infos et inscriptions : https://raceresults.com.hk/event/227