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Être c’est bien. Durer, c’est mieux. Devise commando.

Par la rédaction, avec Gaël Couturier. Photos © Stimium®, Lacerations.

Un an après notre premier article découverte de la marque française (ici : http://leblog.enduranceshop.com/miam-miam/), nous faisons le choix de représenter du très bon de chez Stimium®. Avec les jours qui raccourcissent, le soleil qui s’en va, les feuilles qui tombent et le froid, la grisaille et la pluie qui s’installent, l’automne est parfois synonyme de coup de pompe, de grosse fatigue physique et mentale, surtout pour ceux qui s’entraînent dur et cherchent à se dépasser, toujours plus. Vous vous reconnaissez ? Alors suivez le guide.

Stimium®. Être et durer.
Stimium®. Être et durer.
Stimium®. Être et durer.

Car c’est bien de cela dont il s’agit : d’entraînements, de compétitions, de résistance, de persistance, de résilience. Les compléments alimentaires ont parfois mauvaise réputation, c’est vrai, mais c’est un tort ! Issu de la très sérieuse industrie pharmaceutique française, Stimium® ne cherche rien de plus qu’à combler les éventuels manques dans notre alimentation, rétablir certains équilibres, aider nos muscles, nos tendons, nos articulations à nous soutenir sans faiblesses. Une majeure partie des athlètes élites des sports d’endurance que nous pratiquons, marathons, triathlons, prennent des compléments alimentaires. Ce n’est pas un scoop. Car faire du sport avec une vraie intensité, produire des efforts constants, répétés, longs et difficiles lors des entraînements ou des compétitions, c’est solliciter ses muscles, ses tendons, ses articulations davantage que la moyenne des gens. C’est aussi, évidemment, provoquer de la fatigue, parfois profonde parce que les rythmes de nos vies ne faiblissent pas pour autant, parce que nous faisons des erreurs dans l’entraînement aussi, ou bien nous sommes simplement victimes d’accidents car pratiquer les sports d’endurance c’est aussi se blesser. Nous ne le savons que trop bien. Stimium®, en tant que marque de compléments alimentaires, est, comme quelques autres, justement là pour nous aider à créer les conditions de la performance, en nous garantissant une meilleure protection de notre corps, sans oublier d’optimiser la récupération, une partie trop souvent négligée de l’entraînement.

Alors, que ceux qui ne fonctionnent qu’au miel des alpes et aux tisanes de tilleul baissent pavillon. Que ceux qui assimilent compléments alimentaires et drogues dures, ou dopage, déposent les armes, ferment un temps l’Equipe et vivent avec leur temps. Que ceux qui craignent de se voir pousser une oreille de Shrek dans le bas du dos ou un 4ème œil au milieu du front, cessent leurs enfantillages. Les produits Stimium® sont issus du laboratoire français indépendant Biocodex, fondé en 1953, qui comme nous l’avait déclaré Henriette Lopy-Leparoux, la responsable de la division sport de Biocodex, « développe et commercialise une vingtaine de médicaments dans le domaine de la prise en charge de la douleur, la neurologie et la gastro entérologie, notamment ». Pour vous aider dans votre choix, nous avons testé les 6 produits suivants. Voici une courte description et ce que nous en pensons. Vous allez voir, il n’y a rien de bien sorcier, rien de néfaste à l’organisme. Toutefois, nous ne sommes pas          nous-mêmes un laboratoire scientifique et nous ne pouvons donc pas nous prononcer sur l’efficacité de ces petits produits sur vos performances. Cela demanderait des tests que nous ne sommes tout simplement pas en mesure de réaliser.

Stimium®. Être et durer.
Stimium®. Être et durer.

Toutefois, cela fait depuis presque deux ans maintenant que certains des membres de notre équipe de rédaction utilisent régulièrement Stimium®. Notre rédacteur en chef, par exemple, Gaël Couturier, coureur d’ultra et triathlète Ironman en fait partie : « Ce n’est pas souvent que je prends la parole en public pour vanter les mérites d’un produit en particulier mais Stimium® fait partie de ses quelques marques dont je suis totalement fan. J’utilise personnellement Stimium® de manière régulière depuis un an, un an et demi maximum, à base de cure, surtout à cette période de l’année, quand je sors du soleil et de la plage où j’ai la chance de passer mes étés et que mon corps a bien du mal à rentrer dans l’hiver, même si je vis en bord de Méditerranée. J’en prends aussi à d’autres périodes, printemps notamment, quand je suis en préparation intensive pour un ultra-trail ou un gros triathlon. D’abord je trouve que leur packaging est à chaque fois très bien pensé – on dirait presque Apple ! – et puis je digère chacun de ses produits exceptionnellement bien. À l’effort, ça s’est toujours très bien passé, d’autant que les goûts ne sont jamais écoeurants. Vraiment tout ça me plaît ! À l’heure où nous écrivons ces lignes, il prépare l’Ironman de Malaisie qui a lieu mi-novembre et enchaîne de grosses sorties répétées à vélo (entre 200 et 300 km/semaine), course à pied (entre 30 et 40 km/semaine), sans oublier de nager en mer, une fois par semaine également (4 km à chaque fois). Il ajoute : « J’utilise ces 6 compléments en les panachant un peu de manière artistique et absolument pas scientifique, je le reconnais. Bien sûr, à côté, je mange de tout et je dors, beaucoup. De plus, je ne suis jamais malade, jamais blessé. Je touche du bois…et du Stimium® ah ah ah… ».

Stimium®. Être et durer.
Stimium®. Être et durer.
Stimium®. Être et durer.
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Pro-Energy (6€ les 3 sachets de 4 gommes chacun, 1 sachet recommandé par jour)
C’est quoi : des petites gommes au goût cassis opaques qui fondent dans la bouche comme des bonbons.
À quoi ça sert : à soutenir les efforts longs
Comment on fait : à prendre pendant l’effort, comme on prend un gel ou un sucre. Il y a 4 gommes par paquet. « Sur un marathon pur, durée de 3h30 à 5h environs, personnellement j’en prends toujours un sachet. Sur un Ironman, durée de 13 à 15h environs, je panache avec Boost et j’alterne les prises à vélo et à pied » précise encore Gaël.
Les ingrédients : Vitamine C (une des vitamines les plus essentielles à notre système immunitaire), maltodextrine (un sucre rapide pour soutenir l’effort et recharger les réserves énergétiques), la betterave (ses bénéfices sont légions : présence d’antioxydants, de minéraux tels que potassium, nitrate, fer et calcium, de fibres et de vitamines A, B,C et B9…), la Guarana (la plante la plus riche en caféine avec des propriétés toniques et stimulantes qui améliorent, notamment, l’état de veille, stimulent la motricité, diminuent le temps de réaction, renforcent les capacités intellectuelles quand on est fatigué), et le zinc (oligo-élément  indispensable aux défenses immunitaires).
Les + : le goût, la facilité de prise, le packaging avec ses petits sachets très pratiques.
Les – : Pas de différence évidente avec Boost, mis à part le goût et la texture.

Stimium®. Être et durer.
Stimium®. Être et durer.
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Boost (6€ les 3 sachets de 4 gommes chacun, 1 sachet recommandé par jour))
C’est quoi : d’autres petites gommes au goût orange légèrement translucides qui, là encore, fondent dans la bouche. Miam !
À quoi ça sert : à soutenir les efforts longs
Comment on fait : là encore, c’est à prendre à l’effort, comme on prend un gel ou un sucre.
Les ingrédients : Vitamine C, Caféine (stimule et accroît la vigilance, retarde l’apparition de la fatigue, favorise une meilleure coordination et une meilleure digestion), Coenzyme Q10 (molécule antioxydante), vitamines (E, B6, A, B8, B9, B12, D), L-arginine (acide aminé qui joue un rôle dans l’apport en nutriments dans les muscles et favorise la perte de graisse).
Les + : le goût, la facilité de la prise, le packaging avec ses petits sachets très pratiques.
Les – : Pas de différence évidente avec Pro-Energy, mis à part le goût et la texture.

Stimium®. Être et durer.
Stimium®. Être et durer.
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MC3 (24,90€ les 32 sticks, cure recommandée sur 8 jours)
C’est quoi :  de petits sticks liquides plutôt sirupeux au goût de canneberge (cranberry, si vous préférez)
À quoi ça sert : à soutenir la récupération
Comment on fait : à verser directement dans la bouche ou à mélanger à de l’eau après l’effort (mais aussi avant)
Les ingrédients : Malate de citrulline (acide aminé qu’on trouve dans la pastèque, le concombre ou encore le melon, qui a des fonctions anti-oxydantes reconnues, qui aide au bon fonctionnement de nos cellules musculaires via une meilleure oxygénation qui favorise, elle, l’apport en nutriments), magnésium (minéral incontournable au bon fonctionnement de notre organisme, il possède un effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires et lutte contre le stress, grâce à un effet de relaxant musculaire).
Les + : « le packaging qui permet d’en prendre partout avec soi quand on se déplace sur des compétitions. Le goût aussi : c’est fruité, sucré » ajoute encore Gaël.
Les – : Pourquoi si le paquet dit «  récupération » écrit en gros, on peut les prendre avant l’effort ? Pas logique. Pas d’explication claire. Bof, c’est un détail marketing.

Stimium®. Être et durer.
Stimium®. Être et durer.
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Antioxydant (21,90€ le flacon de 500 ml, 10 doses)
C’est quoi : un sirop au fruit rouge
À quoi ça sert : à lutter contre le stress oxydatif que le sport intensif va naturellement favoriser, et plus généralement à soutenir votre bonne santé.
Comment on fait : se prend tel quel grâce au petit gobelet en plastique fourni, ou dilué dans l’eau
Les ingrédients : Malate de citrulline, extrait de chardon-marie (une plante reconnue pour ses vertus contre les troubles digestifs), extrait de myrtille (contre la diarrhée, les troubles de la vision et de la circulation sanguine), zinc, sélénium (ce minéral est un antioxydant reconnu).
Les + : le goût
Les – : on aimerait avoir cet antioxydant sous forme de stick.

Stimium®. Être et durer.
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Régénération (17,90€ les 20 sticks, 1 stick par jour)
C’est quoi : des petits sticks de poudre à diluer dans de l’eau
À quoi ça sert : à favoriser la récupération et plus généralement à soutenir votre bonne santé.
Comment on fait : à diluer dans de l’eau
Les ingrédients : Spiruline (algue reconnue pour ses vertues antioxydantes, elle est riche en bêta-carotène, en fer, en vitamine B12, en vitamine E, en protéines, en minéraux et oligo-éléments tel que calcium, phosphore, magnésium, zinc, cuivre. Elle contient aussi de la chlorophylle et de la phycocyanine, un pigment aux vertus antioxydantes), minéraux essentiels (potassium, calcium, magnésium, sodium), vitamines C, B2, B6, B1, D.
Les + : le goût à la menthe très frais, le packaging très pratique.
Les – : la couleur qui, à cause de la spiruline, donne un peu l’impression de boire de l’herbe de couleur vert bleue.
Stimium®. Être et durer.
Stimium®. Être et durer.
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Défense immunitaires (19,90€ les 10 flacons, 1 flacon par jour)
C’est quoi : de drôles de petits flacons dont il faut tourner le bouchon dans un sens, puis dans l’autre, et enfin secouer. C’est rigolo comme tout !
À quoi ça sert : à aider votre organisme à lutter efficacement contre les agressions du quotidien, et le stress oxydatif (agression des cellules).
Comment on fait : à diluer dans de l’eau
Les ingrédients : Malate de citrulline, vitamines C, D, L-Glutamine (acide animé favorisant la récupération musculaire), ferment lactique (agit sur la flore interstinale et améliorerait les défenses immunitaires), curcuma (diminue les inflamation musculaire).
Les + : le côté ludique du packaging (totalement génial !), le goût citronné.
Les – : aucun

Stimium®. Être et durer.

Conclusion

Essayer Stimium® c’est clairement l’adopter. Les packaging sont extrêmement bien pensés, très pratiques pour voyager, les goûts sont irréprochables, jamais écoeurants, et la fabrication est 100% française, ce qui reste un gage de qualité (contrôle sanitaire et pharmaceutique sérieux), d’autant que la marque existe depuis plus de 60 ans et que si elle n’était pas sérieuse ou pire, dangereuse, elle aurait depuis longtemps été fermée par les autorités, boudée par les pharmaciens et les consommateurs. Bref, nous, on est fan. C’est un de nos coups de cœur. Allez-y sans crainte. Et puis la météo s’y prête.

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